ホットヨガlavaキャンペーンを体験して私が入会を決めるまで

ホットヨガlava看板ホットヨガ
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ホットヨガlavaのキャンペーンをついに体験!」アラフィーで、体の代謝が悪く、ダイエットしても効果なし。肩こりも腰痛もひどい。そんな身体にホットヨガは最適みたい。でも、アラフィーでみんなについていけるのか。キャンペーン体験を詳しくご紹介します。

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ホットヨガlavaキャンペーンで無料体験を申し込み

更年期障害
ホットヨガLAVAキャンペーンがずっと気になっていて、2年目にして体験を申し込みました。

アラフィーで更年期のせいか代謝が悪く、数年前ならダイエットサプリを飲めば1~2か月で効果あったのに今は効果なし。腰痛も肩こりもひどくて整骨院に行っても行かないよりマシというレベル。

ホットヨガLAVAの宣伝文句は、室温35℃の中でヨガを行うため、通常のヨガよりも代謝が上がり、大量の汗をかくのでデトックス効果やダイエットはもちろん、むくみ解消、冷え性改善、美肌、ストレス解消などに効果的。
ヨガのポーズで全身のゆがみをとり、太りにくい身体を作るらしい。

これってまさに私にピッタリ!でも、運動神経ゼロでアラフィーの私にヨガができるの?教室でついていける?大量に発汗みたいなので毎回シャワーは浴びないといけないなんて面倒だわ。普段会社勤めをしているので確実に行けるのは休日だけ。それで続くのかと思うと自信がなくていつも体験入会の前で挫折していました。でも、さすがに今回は腰痛と肥満気味の身体が気になり、WEBで無料の手ぶら体験を申し込みました。すると、すぐにLAVAから電話がかかってきて、無料体験の説明がありました。

ホットヨガ無料体験の当日必要なのは
・施設利用料 税込2,500円
・汗をかくための替えの下着
・キャンペーン入会の場合のキャッシュカードと身分証明書

レッスンの30分前にはお越しくださいということで、ついにホットヨガ無料体験デビュー!

 

ちなみにWEBから無料体験申し込みをすると施設利用料が半額!さらにLAVAで使える2,000円の商品券ももらえたのです。ショック!

 

 

ホットヨガlavaで無料体験デビュー

ホットヨガ 瞑想
ホットヨガスタジオLAVAの手ぶら無料体験デビューはこのような感じで進みました。

■予約時間の30分前に来店し受付
■カウンセリングシートに記入
■手ぶらセットの貸与
・水素水1リットル
・レンタルヨガマット
・レンタルフェイスタオル&バスタオル1枚
・レンタルウエア上下

着替えていよいよレッスンです。
私が体験したスタジオは女性専用。ヨガウエアは肌を露出したりしているので女性専用の方が安心できます。
ヨガのプログラムは20種類以上以上。自分のレベルに合わせて選びます。スタジオの室内は35℃くらいでプログラムによってはもう少し室温が上がるそうです。

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レッスン開始10分前。私は正面の最前列。インストラクターの方の真ん前へ。他の方は、既にマットの上で寝転んだり、胡坐をかいて瞑想したりすでにリラックスしています。
室内は低温サウナに入っているような感じ。
何もせずに5分いるだけでじわじわと汗が出てきます。

インストラクターの方にバームを一さじ渡され「顔や鎖骨、お腹や太もも等気になるところに塗ると一段と代謝が良くなりすっきりしますよ」とアドバイスを受けて身体に塗り込みました。

ホットヨガlavaで信じられない汗をかき、入会を決める

ホットヨガ 胡坐
みんなであぐらをかき合掌してレッスン開始のご挨拶。
レッスン前のお水を飲んでいよいよレッスン開始。
私が選んだのはパワーヨガ初級。全くの初心者にとってはハードルの高いプログラム。無理についていこうとせずに深呼吸することに意識するようにと言われました。深呼吸は鼻呼吸が中心です。普段、口呼吸に慣れているので鼻呼吸が難しい。

室内は薄暗く、BGMはかすかに癒しのヒーリング音楽が聴こえています。

レッスンはテンポが速く、見よう見まねでとりあえずいろいろなポーズを取ります。ついていけるのもあればそうでないのも。片足でバランスを取る鷲のポーズは1人だけできません。バランスのとり方が悪かったのかな。ポーズの合間に定期的にお水を取り、汗をふきますが、とにかく次々に大量の汗が出て。マットにドボドボと汗が滴り落ち、こんなに汗が出るとは自分でも驚きでした。汗が目にも入ってピリピリします。汗でアイメイクが落ち、それが目に入ったのかも。
レッスン前にメイク落としとけばよかったなと激しく後悔。あっという間の60分。
最後は胡坐で合掌してレッスン終了。

その後10分ヨガを終えた時は髪の毛から下着までびちょびちょ。絞ると水が出る位でした。
これだけ汗をかくと気分爽快。身体も柔らかくなった感じで肩こりが少しましになったようです。

その後、シャワーで身体や髪の毛の汗を洗い流して着替えます。シャワーは混雑を避けるため、シャンプーも石鹸もなし。みなさん、手慣れた様子でシャワーから着替えて化粧して帰るまで20分もかかっていない感じです。

着替えた後は再び受付へ。

まとめ

アラフィーにしてついにホットヨガLAVAデビュー。口コミで見たけれど、まさかこんなに大量の汗をかくとは・・・汗をかくたびにデトックスされて身体が柔らかくなっていく感じです。何も考えずに低温サウナの中で身体を動かすことがこんなに気持ちがいいとは・・・これまで何度もダイエットに挫折してきたけれどこれならいけるかも・・・姿勢も矯正されるし、私にとってはいいこといっぱい。思い切って入会することに決めました。入会については別記事で詳しくご紹介しています。

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